여기 초점을 받으면 키보드 화살표 상(↑)·하(↓) 키로 대본 스크롤을 할 수 있습니다. 내 몸의 비만주치의, 순환운동 프로그램으로 건강하게!

거창군은 오는 23일부터 주민들의 건강증진과 비만개선을 위해 순환운동 프로그램을 운영합니다.

순환운동 프로그램은 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구와 점핑보드를 이용합니다. 또, 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 진행해서 유산소 운동만 진행했을 때보다 체지방 감소 효과가 3배나 더 뛰어납니다.

더불어 프로그램 참여자는 체성분과 기초체력을 측정해 참여 전후 본인의 건강상태 변화를 직접 확인할 수 있으며, 간호사, 운동처방사, 영양사의 건강상담도 받을 수 있습니다.

순환운동프로그램은 주 3회, 총 12주간 운영되며 모집기간은 5월 18일까지입니다. 참여를 희망하는 경우 거창군보건소로 문의하면 됩니다.